Goede voorbereiding is het halve werk

Dat de Zwaluwen rasechte zomercrossers zijn is natuurlijk al langer bekend, maar cyclocrossen gebeurd nu eenmaal in de winter. En om je daar optimaal op voor te bereiden moet je daar nu al mee beginnen, sterker nog de echte fanaten zijn al een aantal weken rondjes aan het draaien door de bossen ter voorbereiding op hun winter.

Michael Velthorst(trainer van Nederlands Kampioen Joris Nieuwenhuis) heeft het initiatief genomen om een open regionale training op te zetten in samenwerking met de Zelhemse Trialvereniging. Zij beschikken over een prachtige accommodatie waar wij op mogen trainen. De trainingen zijn gericht op voornamelijk techniek, specifieke kracht en explosiviteit. Er wordt een stukje core, looptechniek behandeld en verder is het voornamelijk de vaardigheden op de crosser verbeteren.

In Augustus en september zullen er een zestal trainingen gegeven worden waar licentiehouders vanaf 17 jaar(junioren) aan mee kunnen doen. Er wordt om een kleine vergoeding van €3,- gevraagd ter bekostiging van de accommodatie.

Data

• 23 Augustus
• 30 Augustus
• 6 September
• 13 September
• 20 September
• 26 September

Voor nadere informatie kijk op de evenementenkalender: http://rtvdezwaluwen.nl/index.php/events/

Renners die mee willen trainen dienen zich aan te melden bij Michael Velthorst zodat er een indicatie gemaakt kan worden van het aantal deelnemers. Dit doe je door op het onderstaande formulier in te vullen.

Aanmelden

[Form id=”21″]