Trainingstijden senioren aangepast
Mede door de tegenvallende opkomst is er besloten om de aanvangstijd van de seniorentraining naar 19:00u te verschuiven. We hopen dat dit voor de werkende renners een meer haalbare tijd is. Vanaf 06 mei zal er dus om 19:00u worden vertrokken vanaf het clubhuis voor een (intensieve training) van ongeveer 1,5 tot 2 uur. Op de volgende aspecten zal er getraind worden:
- Wedstrijdgericht
- Gemiddeld tempo +/- 30 km/h
- Intervallen
- Blokken
- Techniek
- Waaierrijden enz.
Er wordt getraind in groep, de groep zal een gemiddelde van 30 hanteren. Onderweg zal er langs een aantal heuvels of parcoursen worden gereden waarop een ieder zich uit kan leven. Hier kan men dan zo hard trainen als men zelf wil. De training is vooral bedoeld als wedstrijdgerichte training. Er zal niet alleen hard worden gereden maar er word ook aandacht besteedt aan de ‘theoretische’ kant van wielrennen. Hoe moet je waaierrijden, hoe snijdt je een bocht aan. Het zijn de basisbeginselen waar bij veel (wedstrijd)renners nog veel in te verbeteren valt. Dat kan in een wedstrijd net het verschil maken!
Weet je niet goed hoe je moet trainen? Zoek je meer uitdaging in je trainingen? Of ben je juist op zoek naar concurrentie in je trainingen? Kom dan dinsdagavond mee trainen!